加藤です。

昨日はバイク&ランのレッスンでしたね!
バイク700mとラン700mを繰り返すブリックトレーニングをやりました。
また、その間をつなぐ「トランジッション」も徹底的にやりましたよ!
バイクから降りたあと、片手でサドルを持ち、スピードを上げて走る練習をしっかりやりました。
みんな最後にはできるようになったので、体に染み付くように繰り返して練習しましょうね!

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頑張って走るキッズメンバーたち

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トランジッションの練習を徹底的にやりました。

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暑かったけどいい天気。最後は記念撮影をしました!