加藤です。

本日は雨天&4年生のKだけだったので、
事務局でコンピュートレーナー という優れたローラー台を使用してのレッスンでした~

まずは、ちょっとバランス系が苦手なKのためにヒロシ先生の
バランス力強化のトレーニング

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そして、その後は、激坂コース、スピードを出す下り坂コース、5kmのタイムトライアルの
3パターンのコース設定でバイクレッスン。

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すんごい大量の汗をかいてましたが、いい感じに楽しく追い込めてたのでよかったです。

木曜日(隔週)は青トラ事務局でローラー台をやることもあります。

興味ある方はぜひやってみませんか?